Hoidot ja Hyvinvointipalvelut työntekijöille

Rakenna palvelupaketti, joka tukee työntekijöiden hyvinvointia. Tarjoamme laajan valikoiman ratkaisuja,  jotka etenkin pitkällä aikavälillä edesauttavat työssäjaksamista sekä tukevat työntekijöiden  kokkonaisvaltaista hyvinvointia. Voit valita juuri teidän tarpeisiinne sopivan kokonaisuuden.  

Palvelupaketit

Olet lämpimästi tervetullut BeneOnen uusiin toimitiloihin Kuopion Porttiin.
Osaava henkilökuntamme auttaa erittäin mielellään hyvinvointiisi, stressinhallintaan tai palautumiseen liittyvissä asioissa.
Meiltä löytyy monenlaisia asiantuntijaratkaisuja niin yksityisille kuin yrityksille!

BeneOne -LUONNOSTA LUONTOON johdattaa palveluineen eri vuodenaikoina uloskin moninaisen upean  luonnon ja elämysten äärelle. 

Ole kuulolla!

Valmiit työhyvinvointipaketit

Hyvän olon moduulit. Valmennusmoduulit voi ostaa yhdessä tai erikseen. Kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin kannalta kaikki moduulit ovat tärkeitä.

Stressinhallinta valmennus, moduuli 1

645
  • Stressinhallinta valmennus toteutetaan henkilökohtaisena valmennuksena, joka sisältää kolme tunnin mittaista yksilövalmennusta ja kahden tunnin mobilisoivan kehonhoidon. Valmennus on mahdollista toteuttaa myös etävalmennuksena. Valmennuksen aikana saat työkaluja stressin hallitsemiseen ja opit käsittelemään haastavia tilanteita sekä elämäsi kuormittavia tekijöitä. Mielellä ja keholla on välitön yhteys, joten osana stressinhallintaa käsittelemme mobilisoinnin ja hieronnan avulla kehon sisäisiä jännitteitä sekä kiputiloja.

Henkilökohtainen kuntovalmennus, moduuli 2

400
  • Paketti sisältää kolme henkilökohtaista valmennus kertaa, joiden aikana käymme läpi kestävyyskuntoa, lihaskuntoa ja liikkuvuutta. Lisäksi rakennamme sinulle suunnitelman, jonka avulla saat apua kunnon ylläpitämiseen ja parantamiseen. Rakennamme ohjelman, joka on juuri sinun elämäntilanteesi sopiva ja motivoi sinua energisempään elämäntapaan. Tämän valmennuspaketin jälkeen tiedät mitä liikuntaa, miten ja minkä verran sinun pitäisi harrastaa. Opit harjoittelemaan itsenäisesti ja saat vinkkejä oman kunnon ylläpitämiseen (tavoitekeskustelun pituus 2 h).

Hyvinvointivalmennus, moduuli 3

400
  • Hyvinvointivalmennuksessa keskitytään kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin kaikkiin osa-alueisiin. Unen, palautumisen, ravinnon ja liikunnan suhteisiin ja merkitykseen. On hyvin tyypillistä, että työssä koetun kuormituksen lisäksi mieltä ja kehoa kuormitetaan myös vapaa ajalla, ja varsinainen palautuminen jää liian vähäiseksi. Arjesta voi puuttua säännöllisyys ja kehoa ei ravita oikeassa suhteessa ja riittävästi, näin myös liikunnasta voi tulla kuormittava tekijä. Valmennuksen aikana opit tasapainottamaan päivän energiansaantia pitäen vireystilan ja energiatasot optimaalisina koko päivän sekä ymmärrät palautumisen merkityksen. Löydät sinulle sopivat palautumisen keinot ja opit edistämään myös unenlaatua.

Kaikki yrityspalvelut

Cryonic - huippukylmähoito

  •  Cryonic- kylmähoitolaite on oiva työkalu joko omana hoitonaan tai hoidon osana esim. akuutin tulehduksen tai kivun hallinnassa.
  • Huippukylmähoito on ainutlaatuinen, nopea ja tehokas lääkkeetön hoito.
  • Liikkuvuusongelmat, krooninen/akuutti kipu, urheiluvammat, reumasairaudet, leikkausten jälkihoito.
  • Voidaan yhdistää helposti muihin hoitoihin.

Neurosonic Professional Plus teknologia ja Aistihuone

  • Vaikuttaa luonnollisiin palautumisen ja rentoutumisen mekanismeihin.
  • Auttaa palautumaan stressiperäisistä oireista.
  • Neurosonic- teknologia tuottaa matalataajuisia värähtelyjä, joka vaikuttaa kehon kautta rauhoittavasti autonomiseen hermostoon ja mieleen.
  • Parantaa vireystilaa ja keskittymistä kiireen keskellä.
  • Unen laatu paranee
  • Edesauttaa palautumista

Hoidot ja mobilisointi

BeneOne tarjoaa ammattitaidolla ja kokemuksella hoitoja kaikentyyppisille asiakkaille. Hoitotekniikat ovat kehittyneet aina asiakkaan tarpeiden, kokemuksen ja koulutuksen myöstä uniikeiksi kokemuksiksi. Hoitotekniikoina toimivat hieronta ja mobilisointi, joita tarpeen mukaan voidaan täydentää esimerkiksi Cryonic- huippukylmähoidolla.
Hoidot voidaan toteuttaa BeneOnin toimitiloissa tai yrityksessä paikan päällä. Hoidon pituus voidaan määritellä tarpeen mukaan.

 

Stressinhallinta

Rentoutuminen, rauhoittuminen ja stressiä lieventävät tavat arjessa lisäävät hyvinvointia.

Käyttämämme menetelmät on happotestattu ja toimivaksi tutkittu mm. Poliisin paineisessa ammatissa. Valmennuksen avulla kehität taitoja käsitellä haasteita, ja kohdata vaikeitakin tilanteita. Valmennus antaa sinulle työkaluja ylikuormittumisen välttämiseen ja samalla resilienssi paineen alla kasvaa.

Käytännön vinkeillä ja harjoituksilla tuloksena on mm.

  • parempi yöuni
  • rennompi mieli
  • parempi tilannetaju
  • paremmat päätökset 
  • laadukkaampi elämä ja tyytyväisyys
  • parempi jaksaminen työssä

Elämyksiä työyhteisöön!

Toimivan tiimin takana ovat aina hyvinvoivat työntekijät. Ideoimme työhyvinvointi päiviä, joissa  rakennamme hyvinvoivaa työyhteisöä sekä edistämme tiimityöskentelyä. Erilaisten liikunnallisten  tiimitehtävien, ja mukavan yhdessäolon ansiosta, jokainen saa reppuunsa uusia elämyksiä ja onnistumisia.  Kokoamme yhteen juuri teidän porukallenne sopivan kokonaisuuden. Liikunnalliset aktiviteetit ovat  helppoja ja kaikille sopivia. Aktiviteetit ja ruokailut järjestetään luonnossa.

Liikunta workshopit

Auta työntekijöitäsi suoriutumaan työn ja arjen haasteista ilman ylikuormitusta, lisäämään energiatasoa työpäivän aikana, ja parantamaan kokonaisvaltaista hyvinvointia. Kun työntekijä voi hyvin, ja palautuu työn kuormituksesta, on mahdollista ehkäistä myös sairaspoissaoloja. Workshopit sopivat hyvin työhyvinvointi päivään tai säännöllisin väliajoin toteutettaviksi. Workshop koostuu liikunnan ja palautumisen merkitystä käsittelevästä luennosta, sekä ohjatusta liikunnasta. Ohjattu liikuntaosuus suunnitellaan juuri teidän työyhteisönne tarpeisiin.


Luennon aiheita
-Mitä liikuntaa tulisi harrastaa ja minkä verran
-Miten voin optimoida palautumisen sekä työstä että elämän muista osa-alueista -Unen ja levon merkitys
-Käymme läpi ohjatun liikunnan osion aikana
– kehonhuoltoa
– palauttavia harjoituksia
– suorituskykyä ylläpitäviä harjoituksia

Lajitunnit ja ohjattu liikunta osana työhyvinvointia

Liikkuvuus, tukilihasten hyvä kunto, aerobinen kapasiteetti, lihaskunto, kehonhallinta ja koordinaatio ovat kaikki tärkeitä yleiskunnon ja työssä jaksamisen osa-alueita. Voit tarjota työntekijöillesi ohjattua liikuntaa säännöllisin väliajoin tai osana virkistys- tyhy päivää.

Hyödyt työnantajalle

  • Työtehokkuus paranee
  • Sairaspoissaolot vähentyvät
  • Työntekijä saa uusia työkaluja ja pitää itsestään aktiivisemmin huolta
  • Työilmapiiri paranee


Hyödyt Työntekijälle

  •  Stressinsietokyky ja yleiskunto paranee
  • Kehonhallinta ja tietoisuus paranee
  •  Kipu lievenee ja työnteosta tulee tehokkaampaa
  • Oppii pitämään kehostaan parempaa huolta
  • Aktiivisempi ja kivuttomampi vapaa-aika = työikä ja yleinen hyvinvointi kasvaa

Liikkuvuus ja tukilihaksisto kuntoon

Käytämme apuna Pilates harjoitteita sekä pieniä apuvälineitä. 

-Liikkuvuus paranee
-Tukilihaksisto vahvistuu
-Pitkällä aikavälillä kiputilan helpotus
-Edesauttaa selän ja nivelten hyvinvointia
-Ehkäisee rasitusvammoja ja loukkaantumisia

Ilmajooga

Pienissä ryhmissä järjestettävä koko kehon treeni.

• Edistää tasapainoa
• Parantaa notkeutta ja tasapainoa
• Selän terveys
• Psyykkinen hyvinvointi
• Liikkuvuus paranee

Toiminnallisen harjoittelun tunnit

Erilaisia apuvälineitä käyttäen koko kehon treeni. Hoidamme lihaskuntoa, liikkuvuutta ja aerobista kuntoa. 

  • parantaa lihaskuntoa ja liikkuvuutta 
  • aerobinen kunto paranee 
  • kestävyys paranee 
  • koordinaatio lisääntyy 
  • kehonhallinta paranee 

koko kehon erittäin tehokas ja monipuolinen treeni

Pyydä tarjous!

Voit jättää meille tarjouspyynnön haluamastasi palvelusta viereisellä lomakkeella. 

Kysyttävää?

Tarjouspyyntölomake
×

Ostoskori