Stressinhallinta

Rentoutuminen, rauhoittuminen ja stressiä lieventävät tavat arjessa lisäävät hyvinvointia.

Käyttämämme menetelmät on happotestattu ja toimivaksi tutkittu mm. Poliisin paineisessa ammatissa. Valmennuksen avulla kehität taitoja käsitellä haasteita, ja kohdata vaikeitakin tilanteita. Valmennus antaa sinulle työkaluja ylikuormittumisen välttämiseen ja samalla resilienssi paineen alla kasvaa.

Käytännön vinkeillä ja harjoituksilla tuloksena on mm.

  • parempi yöuni
  • rennompi mieli
  • parempi tilannetaju
  • paremmat päätökset 
  • laadukkaampi elämä ja tyytyväisyys
  • parempi jaksaminen työssä

Mind Coach

STRESSINHALLINTAVALMENNUS MATKALLA PAREMPAAN OLOOSI

  • Tapahtumajaksoon elämässä, kun koet olevasi jonkun uuden äärellä
  • Kun haluat jotain uutta elämääsi
  • Vaativien stressitilanteiden käsittelemiseen ja niistä selviämiseen
  • Tueksi ja voimavaraksi
  • Työnohjaukseen
  • Henkisen suorituskyvyn kasvattamiseen

Kun haluat asioiden sujuvuutta ja mielen keveyttä. Ajatus-Tunne-Toimintaketju on polku, jonka avulla puramme myös mieltä rasittavia kytköksiä.

Saat matkaasi tukemaan reilun, yksilöllisen ohjauksen. Kehohoidot ja työkalut parempaan tilannetajuun, sekä parempiin päätöksiin. 

Nämä yhtenä voivat säästää aikaa, rahaa ja vaivaa!

 

×

Ostoskori